O diabetes é a principal causa de insuficiência renal, amputações não traumáticas de membros inferiores, novos casos de cegueira entre adultos nos Brasil e uma das principais causas de doenças cardíacas e derrames. As estatísticas mais recentes estimam que 25,8 milhões de americanos, ou 8,3% da população, têm diabetes. De 2005 a 2008, 35% dos adultos do Brasil com 20 anos ou mais (incluindo 50% dos adultos com 65 anos ou mais) tinham pré-diabetes. Isso equivale a 79 milhões de adultos brasileiros com 20 anos ou mais com pré-diabetes, com o custo total do diabetes para nossa sociedade em 2007 sendo de R$ 174 bilhões.

Um novo estudo agora descobre que o número total de casos de diabetes no mundo dobrou desde 1980 (153 milhões para 347 milhões em 2008). Pesquisas recentes sugeriram que a creatina pode ser uma opção para ajudar a manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue. Entao sim, quem tem diabetes pode tomar creatina.

No estudo, 25 indivíduos (16 homens, 9 mulheres) entre 48 e 64 anos e com diabetes tipo 2 por uma média de 7 anos receberam 5 gramas de creatina (13 indivíduos (8 homens, 5 mulheres) ou placebo (dextrose – 12 indivíduos (8 homens, 4 mulheres)) por 12 semanas. Durante esse tempo, eles completaram um programa de exercícios supervisionados três vezes por semana. O programa consistiu em um aquecimento de esteira de 5 minutos, 25 minutos de treinamento de resistência, 30 minutos de treinamento aeróbico em esteira e 5 minutos de exercícios de alongamento.

Os indivíduos não tinham restrições de dieta e forneceram dados de ingestão alimentar aos pesquisadores usando entrevistas de recordatório de 24 horas. Eles também forneceram amostras de sangue antes e depois do estudo para medir uma proteína HbA1c, um marcador confiável de controle de açúcar no sangue. Antes e depois do estudo, os indivíduos foram submetidos a um “Teste de Tolerância à Refeição” no qual consumiram uma refeição de 500 calorias (60% de carboidratos, 20% de gordura e 20% de proteína) contendo aproximadamente 72 gramas de carboidrato e, em seguida, forneceram amostras de sangue nos tempos 0, 30, 60, 120, 180 e 240 minutos para medir os níveis de açúcar no sangue.