Depois de um dia difícil nas montanhas, gosto de desfrutar de um jantar quente e rico em nutrientes. Costumo levar comida de trilha da Trek’n’Eat, Real Turmat ou empresas semelhantes. A vantagem da comida de trilha é que não preciso de mais nada para cozinhar além do Jetboil e da água.

Também posso comer diretamente do saco. Além disso, alimentos de trilha de alta qualidade são extremamente ricos em nutrientes e garantem que você coma alta qualidade, mesmo nas montanhas. Quando faço caminhadas, levo uma variedade de lanches comigo. Diferentes barras de lanche, frutas e vegetais, nozes ou um pedaço de queijo suíço.
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Para a refeição da manhã, costumo comer um pouco de queijo com pão ou mingau com mel. Para acordar, também fazemos café ou um chá quente. E o mais importante na caminhada é água suficiente. Certifique-se de ter água mais do que suficiente para sua aventura.

Acontece que a caminhada é mais intensa do que você pensou que seria e, quando você chega ao cume, não tem mais nada para beber. Se você sabe que passará por fontes, riachos ou nascentes, pode encher suas garrafas com água fresca da montanha. Caso contrário, traga uma garrafa extra de água com você.